│Нарушения сна

Когда будильник – сущее зло

Наверное, многим из нас бывает крайне тяжело просыпаться и вставать по утрам. В такие минуты больше всего на свете хочется остаться в теплой кроватке, а встать и пойти на работу не представляется возможным.

И мы лежим, лежим в кроватке, пытаясь заставить себя встать – и не получается. А упрямый будильник все звонит и звонит, чем вызывает у нас крайнюю степень агрессии.

Что делать, если утром очень трудно встать? 


09.06.2016 15:47/ читать дальше...
Опять эти кошмары

Как известно, сны – это продукт деятельности мозга. В течение дня все мы о чем-то думаем, с кем-то разговариваем, чем-то занимаемся и, соответственно, получаем впечатления. И эти впечатления не всегда хорошие. Ночью же мозг обрабатывает накопившуюся за последнее время информацию, и мы видим сны соответствующей эмоциональной окраски. А потому едва ли можно найти человека, которому никогда в жизни не снились ночные кошмары. Но если кошмары снятся вам настолько часто, что это стало проблемой, то на это нужно искать причину.


11.04.2016 17:36/ читать дальше...
Сны и заболевания

Как известно, сновидения являются зеркалом ваших мыслей, переживаний и впечатлений, которые вы получаете в течение дня. И их содержание и эмоциональная окраска зависит именно от этого, какие впечатления вы получаете.

Однако иногда сны посылают нам сигнал о том, что у нас имеются проблемы со здоровьем. И ничего мистического в этом явлении нет – если организм испытывает дискомфорт, и какая-то его система дала сбой, то нет ничего удивительного в том, что он просигнализирует об этом.

Рассмотрим некоторые распространенные образы, которые указывают на развитие какого-либо заболевания.


12.03.2016 14:10/ читать дальше...
Ночь за ночью – одно и то же

Многие из нас в тот или иной период жизни сталкиваются с таким неприятным явлением, как повторяющиеся сновидения. Иногда бывает, что нам снится один и тот же сон с регулярностью, на которую невозможно не обратить внимания.

Сон может быть одним и тем же, а может периодически менять какие-то обстоятельства, но суть остается та же. Почему так происходит и почему на такие сны стоит обратить внимание?


17.09.2014 11:31/ читать дальше...
Что делать, если не заснуть?

Наверное, многим знакома такая неприятная ситуация – вам пора спать, а сон не приходит.

Может быть, вы легли вечером спать и обнаружили, что вам почему-то не заснуть. А может, вы проснулись ночью из-за кошмара или потому, что вам захотелось в туалет. И на этом все – больше заснуть не получается. А вставать через несколько часов. Что делать?


04.08.2014 10:10/ читать дальше...
Как бороться с бессонницей?

Многим людям знакома проблема бессонницы. В течение дня вы просто мечтаете о том, чтобы поскорее добраться до постели, но, когда вечером оказываетесь в ней, то выясняется, что заснуть не получается. Вы без сил падаете на кровать, но, увы -  ворочаетесь с боку на бок, а сон не приходит. Итог: утром вы чувствуете себя разбитым и усталым. А впереди целый день.

Как же бороться с этой ужасной бессонницей?


30.05.2014 13:02/ читать дальше...
Новости
Здравствуй, зима!

Здравствуй, зима!

Дорогие друзья! Вот и пришла к нам зима. Конечно, нам немножко грустно оттого, что впереди так много холодных дней, что впереди морозы и ранние сумерки, а лето будет так нескоро. Но зима – это совсем не только холод!

Вот и пришла зима!

подробнее
Женский журнал «100 миров» поздравляет вас с праздником Покрова!

Дорогие друзья! Сегодня верующие славяне отмечают праздник – Покров Пресвятой Богородицы. Являетесь ли вы православным человеком или нет, а этот праздник в любом случае принесет в вашу жизнь свет и добро, если вы впустите его в свое сердце.

подробнее
С 1 сентября!

С 1 сентября! Вот и наступил праздник всех учеников, маленьких и взрослых – 1 сентября, день знаний! Женский журнал «100 миров» поздравляет всех, кто сегодня снова сел за парту – всех школьников, студентов вузов и учащихся колледжей и училищ!

подробнее