│Нарушения сна

Ортопедические матрасы и подушки – залог качественного сна!

Ни для кого не секрет, что самочувствие утром после пробуждения и в течение дня напрямую зависит от качества сна ночью. Раздражительность, повышенная утомляемость, сонливость и головные боли – все это может быть следствием того, что по ночам вы спите не так хорошо, как хотелось бы.

И, конечно, качество сна во многом зависит от того, в каких условиях вы спите. И в первую очередь – является ли ваша постель действительно удобной.


02.08.2018 23:31/ читать дальше...
Почему человек потеет во сне

Обычно человек потеет именно тогда, когда ему жарко – например, при духоте в летнюю погоду, длительном нахождении на солнце или физических нагрузках.

Но иногда бывает так, что человек потеет ночью, во время сна. Когда такое происходит, это всегда вызывает недоумение и доставляет дискомфорт. Рассмотрим наиболее частые причины, по которым человек потеет во сне.


30.04.2018 18:52/ читать дальше...
Что делать, если муж сильно храпит?

Храп является распространенной проблемой семейных пар, и зачастую он создает много проблем. Как правило, мужчины более подвержены храпу, чем женщины. И, как можно догадаться, им самим храп вряд ли мешает.

А вот бедным женам приходиться мучиться, так что храп мужчин – это проблема женщин, ведь именно им приходится его слышать. Зачастую храп мужа очень раздражает и сильно мешает спать. 

Таким образом, проблему храпа обязательно нужно решать, пока это не обернулось серьезными последствиями.


24.12.2017 20:36/ читать дальше...
Когда будильник – сущее зло

Наверное, многим из нас бывает крайне тяжело просыпаться и вставать по утрам. В такие минуты больше всего на свете хочется остаться в теплой кроватке, а встать и пойти на работу не представляется возможным.

И мы лежим, лежим в кроватке, пытаясь заставить себя встать – и не получается. А упрямый будильник все звонит и звонит, чем вызывает у нас крайнюю степень агрессии.

Что делать, если утром очень трудно встать? 


09.06.2016 12:47/ читать дальше...
Опять эти кошмары

Как известно, сны – это продукт деятельности мозга. В течение дня все мы о чем-то думаем, с кем-то разговариваем, чем-то занимаемся и, соответственно, получаем впечатления. И эти впечатления не всегда хорошие. Ночью же мозг обрабатывает накопившуюся за последнее время информацию, и мы видим сны соответствующей эмоциональной окраски. А потому едва ли можно найти человека, которому никогда в жизни не снились ночные кошмары. Но если кошмары снятся вам настолько часто, что это стало проблемой, то на это нужно искать причину.


11.04.2016 14:36/ читать дальше...
Сны и заболевания

Как известно, сновидения являются зеркалом ваших мыслей, переживаний и впечатлений, которые вы получаете в течение дня. И их содержание и эмоциональная окраска зависит именно от этого, какие впечатления вы получаете.

Однако иногда сны посылают нам сигнал о том, что у нас имеются проблемы со здоровьем. И ничего мистического в этом явлении нет – если организм испытывает дискомфорт, и какая-то его система дала сбой, то нет ничего удивительного в том, что он просигнализирует об этом.

Рассмотрим некоторые распространенные образы, которые указывают на развитие какого-либо заболевания.


12.03.2016 11:10/ читать дальше...
Ночь за ночью – одно и то же

Многие из нас в тот или иной период жизни сталкиваются с таким неприятным явлением, как повторяющиеся сновидения. Иногда бывает, что нам снится один и тот же сон с регулярностью, на которую невозможно не обратить внимания.

Сон может быть одним и тем же, а может периодически менять какие-то обстоятельства, но суть остается та же. Почему так происходит и почему на такие сны стоит обратить внимание?


17.09.2014 07:31/ читать дальше...
Что делать, если не заснуть?

Наверное, многим знакома такая неприятная ситуация – вам пора спать, а сон не приходит.

Может быть, вы легли вечером спать и обнаружили, что вам почему-то не заснуть. А может, вы проснулись ночью из-за кошмара или потому, что вам захотелось в туалет. И на этом все – больше заснуть не получается. А вставать через несколько часов. Что делать?


04.08.2014 06:10/ читать дальше...
Как бороться с бессонницей?

Многим людям знакома проблема бессонницы. В течение дня вы просто мечтаете о том, чтобы поскорее добраться до постели, но, когда вечером оказываетесь в ней, то выясняется, что заснуть не получается. Вы без сил падаете на кровать, но, увы -  ворочаетесь с боку на бок, а сон не приходит. Итог: утром вы чувствуете себя разбитым и усталым. А впереди целый день.

Как же бороться с этой ужасной бессонницей?


30.05.2014 09:02/ читать дальше...
Новости
Наступил Хэллоуин!

Наступил Хэллоуин!

Дорогие читатели!

Вот и наступил веселый и жуткий праздник – Хэллоуин.

Женский Интернет-журнал «100 миров» поздравляет вас и желает весело отметить!

Пусть Хэллоуин будет веселым!

подробнее
С 1 сентября!

С 1 сентября!

Дорогие читатели! Сегодня замечательный день – 1-е сентября. А это значит, что начался учебный год, который подарит юным труженикам много новых открытий, побед и впечатлений.

женский журнал поздравляет с 1 сентября!

подробнее
С Днем Семьи, Любви и Верности, друзья!

Уважаемые читатели женского сайта «100 миров»! Сегодня мы отмечаем замечательный, светлый праздник – День Семьи, Любви и Верности! И этот праздник действительно чудесный, ведь семья – это наша главная ценность, наше сокровище, наш очаг, святыня. Давайте будем беречь своих близких от разных невзгод, напоминая им о своей любви и преданности.

подробнее