Ортопедические матрасы и подушки – залог качественного сна!

Ни для кого не секрет, что самочувствие утром после пробуждения и в течение дня напрямую зависит от качества сна ночью. Раздражительность, повышенная утомляемость, сонливость и головные боли – все это может быть следствием того, что по ночам вы спите не так хорошо, как хотелось бы.

И, конечно, качество сна во многом зависит от того, в каких условиях вы спите. И в первую очередь – является ли ваша постель действительно удобной.

Конечно, многим трудно расстаться с привычным и горячо любимым матрасом или подушкой. Однако со временем эти вещи изнашиваются – они продавливаются, а наполняющие их материалы теряют свою однородность. Кроме того, многие принадлежности для сна изначально являются недостаточно качественными и не учитывают личных анатомических особенностей своего владельца и его предпочтений в отношении поз для сна. Итогом некачественной постели является бессонница и поверхностный сон, а также плохое самочувствие поутру – нежелание вставать с постели, плохое настроение и боли в области головы, спины и шеи.

В настоящее время в магазинах без труда можно найти ортопедические матрасы и подушки. И эти принадлежности для сна являются действительно ценными – особенно те, которые имеют «эффект памяти», т.е. «запоминают» привычное для вас положение тела во сне и особенности строения вашего скелета.

Зачем нужен ортопедический матрас

Качественный ортопедический матрас поддерживает ваше тело в правильном положении во время сна, обеспечивая равномерную нагрузку костно-мышечной системы и предоставляя мышцам и суставам полноценный отдых. За счет этого:

♦ Ночью вам будет удобно спать, что повысит качество сна

♦ Во время сна вы сможете полноценно расслабляться, что обеспечит крепкий сон – а значит, вы начнете высыпаться

♦ Если у вас есть боли в спине, то со временем ваше самочувствие улучшится, ведь профилактика и борьба с остеохондрозом – это также является тем, зачем нужен ортопедический матрас

Нужна ли ортопедическая подушка или матраса будет достаточно?

Ортопедический матрас обеспечивает комфорт вашему скелету, однако решить проблемы с шейным отделом поможет именно ортопедическая подушка. И дело, кстати, не только в шее. Ортопедическая подушка гарантирует правильное положение головы и шеи во время сна, положение шейных позвонков выравнивается, и в данной области нормализуется циркуляция крови. За счет этого:

♦ Ортопедическая подушка предоставляет человеку возможность полноценно высыпаться

♦ Боли в области шеи идут на спад

♦ У человека снижается выраженность головных болей и невралгий

♦ Вероятность образования отеков на лице после сна становится ниже

♦ Ортопедическая подушка нужна для борьбы с храпом

Таким образом, ортопедические подушки и матрас обеспечивают качественный сон и комфорт во время сна. А кроме этого, как мы заметили, они нужны для борьбы с другими проблемами со здоровьем.

А потому женский журнал «100 миров» рекомендует вам не скупиться на приобретение таких спальных принадлежностей, даже если у вас нет проблем со сном и здоровьем, ведь комфортная постель является профилактикой подобных явлений.

Спите на здоровье!

Ваша Анастасия Черкасова

Комментарии

Комментариев пока нет