Главная \ Психология \ эмоции и настроение

│Эмоции и настроение

Как бороться со своими фобиями и страхами?

Зачастую и взрослые люди, подобно малышам, трясутся перед маленькими мышками и паучками, не могут зайти в темную комнату или, например, боятся летать в самолете. Это не означает, что эти люди не повзрослели.

У всех нас есть свои опасения, иррациональные убеждения и комплексы, и на это существует множество причин – личностная тревожность, наличие психологических травм и стрессов в прошлом и т.д.

Само по себе наличие страхов не стоит считать признаком психической болезни, но это является проблемой, которую можно и нужно решать – с фобиями и страхами бороться самостоятельно возможно.


15.10.2017 19:15/ читать дальше...
Не хочу!!! Психологический механизм – сопротивление

Наверное, у каждого из нас бывают ситуации, когда мы не можем заставить себя делать то, что нужно. Или еще интереснее – когда приходит пора сделать какое-то дело, мы почему-то не успеваем или не можем спланировать свое время так, как нужно.

Почему так происходит?

Подобные ситуации возникают из-за одного психологического механизма – сопротивление.


19.11.2016 15:45/ читать дальше...
Хочу никогда не испытывать негативные эмоции!

Как известно, эмоции бывают положительные и отрицательные. И, конечно, положительные эмоции мы хотим испытывать куда чаще. Кому же нравится злиться и расстраиваться? Очевидно, что мы любим радоваться и удивляться, получая приятные сюрпризы.

Однако иногда бывает так, что человек не просто не хочет испытывать негативные эмоции, а начинает сторониться и избегать их.

Делать этого не нужно и даже вредно. Почему?


22.06.2016 22:13/ читать дальше...
Призраки прошлого, отступите

Иногда бывает так, что наша память снова и снова показывает нам картинки из прошлого, которые причиняют нам душевную боль и просто мешают жить. Казалось бы, с определенных событий прошло уже много лет, а память не прекращает мучить нас, воспроизводя в нашем воображении все так ярко, словно это было вчера. Или не совсем так: возможно, воспоминания давнего прошлого не давали о себе знать уже много лет, а сейчас почему-то раз – и нахлынули. А там, где прошлое занимает слишком много места, нет будущего. Почему же так происходит? 


16.04.2016 23:26/ читать дальше...
Желание мое, не сбывайся

Наверное, у каждого человека в жизни бывают такие периоды, когда он страстно мечтает об осуществлении какого-то желания и настойчиво идет к своей цели. Но при этом, когда цель уже близко, и осталось сделать всего-то несколько шагов, человек останавливается и начинает топтаться на месте. И вот идет время, а цель остается недостигнутой – такая близкая и такая далекая…

Почему так происходит?


21.03.2016 12:59/ читать дальше...
Хочу быть ребенком

Во всех взрослых людях где-то глубоко внутри живет ребенок, каким они были когда-то.

Когда мы расслабленны и пребываем в хорошем настроении, нам порой хочется пошутить и подурачиться. И в этом нет ничего плохого. Напротив – это даже здорово. Но иногда этот внутренний ребенок проявляется в неподходящих ситуациях, и нам начинает хотеться снова стать маленьким настолько, что это создает некоторые трудности.

Здесь мы немного поговорим о том, почему у взрослых людей возникает желание вести себя, как маленькие, и что с этим делать.


12.02.2016 06:39/ читать дальше...
Учимся «выпускать пар»

Наверное, многие слышали мнения разных специалистов о том, что не рекомендуется держать эмоции в себе - и даже не просто рекомендуется, а что это вредно для здоровья.  Ничего странного тут нет - переживаниям надо куда-то деваться, и при их переизбытке мишенью оказывается наше здоровье. Как ни странно, не только печальные события, но и радостные, могут привести к неприятным последствиям, если не дать им своевременный выход.

Итак, как же выпускать эмоции наружу?


30.05.2014 16:23/ читать дальше...
Как бороться с симптомами депрессии

Многим из нас приходилось сталкиваться с периодами жизни, когда плохое настроение берет верх. Тоска, отсутствие желания что-то делать, потеря интереса к чему бы то ни было, неспособность получать удовольствие от занятий, которые прежде радовали, ощущение бесперспективности будущего - все это симптомы депрессии, к которым стоит относиться очень и очень серьезно.

Рассмотрим, как можно бороться с симптомами депрессии.

Советы дает клинический психолог.


30.05.2014 11:24/ читать дальше...
Новости
С Днем Семьи, Любви и Верности, друзья!

С Днем Семьи, Любви и Верности, друзья!

Уважаемые читатели женского сайта «100 миров»! Сегодня мы отмечаем замечательный, светлый праздник – День Семьи, Любви и Верности! И этот праздник действительно чудесный, ведь семья – это наша главная ценность, наше сокровище, наш очаг, святыня. Давайте будем беречь своих близких от разных невзгод, напоминая им о своей любви и преданности.

праздник 8 июля, день любви

подробнее
Сегодня мы празднуем день Ивана Купалы!

Сегодня мы празднуем день Ивана Купалы!

Дорогие читатели и читательницы женского Интернет-журнала «100 миров»! Сегодня, 7 июля, мы отмечаем древний и веселый праздник – праздник Ивана Купалы!

празднуем Ивана Купала

подробнее
Скоро праздник Ивана Купала!

Скоро праздник Ивана Купала!

Дорогие читатели и читательницы женского сайта «100 миров»! Лето в разгаре – а это значит, что скоро мы будем отмечать веселый и таинственный праздник – день Ивана Купалы 7 июля!

волшебство на Ивана Купала

подробнее
Конкурс! Выиграй 300 рублей на телефон!

Конкурс! Выиграй 300 рублей на телефон!

Мы, девушки, так любим поболтать, правда?

Женский журнал «100 миров» объявляет конкурс, победитель которого получит 300 рублей на счет своего телефона.

Чтобы участвовать в конкурсе, достаточно быть пользователем социальной сети «ВКонтакте»!

выиграй 300 рублей на телефон

подробнее
21 июня - день летнего солнцестояния!

Сегодня самый длинный день в году – летнее солнцестояние!

Лето в самом разгаре, денечки стоят теплые и длинные, а ночной тьмы еще совсем не видно. Еще так далеко до ранних закатов и холодных вечеров, а впереди еще много длинных солнечных дней...

летнее солнцестояние 21 июня

подробнее