Призраки прошлого, отступите

Иногда бывает так, что наша память снова и снова показывает нам картинки из прошлого, которые причиняют нам душевную боль и просто мешают жить. Бывает, что нахлынувшие воспоминания мучают, терзают, не дают покоя...

Казалось бы, с определенных событий прошло уже много лет, а память не прекращает мучить нас, воспроизводя в нашем воображении все так ярко, словно это было вчера. Или не совсем так: возможно, воспоминания давнего прошлого не давали о себе знать уже много лет, а сейчас почему-то раз – и нахлынули. А там, где прошлое занимает слишком много места, нет будущего.

Почему же так происходит? Почему старые воспоминания всплывают в памяти помимо нашей воли и мешают нам жить, мучая по ночам и мешая сосредоточиться на текущих делах?

Почему нас мучают воспоминания

Первая из причин навязчивых воспоминаний – это незаконченность определенной жизненной истории. Те истории нашей жизни, которые имели свою кульминацию и финал, спокойно укладываются на дальнюю полочку нашей памяти – аккуратные и плотно запечатанные. А вот те, которые по каким-то причинам до своего логического финала не дошли либо же имели совсем не тот финал, какой мы хотели бы иметь – вот эти истории продолжают всплывать в нашей памяти и мучить нас.

Например, когда-то у вас были отношения с молодым человеком, а потом они просто завяли и сошли на нет. Без финальных сцен, без слов, без выяснений – в какой-то момент вы просто исчезли из жизни друг друга, и все. Возможно, прошло уже много лет, и в вашей жизни давно занимает главное место совсем другой человек, с которым вы счастливы, но тот мальчик все же иногда вам вспоминается. И появляются вопросы: Куда он тогда делся? Почему забыл про меня? Что было не так?

Или другой пример. Предположим, вы когда-то поссорились с подругой/сотрудником на работе/приятелем. Тогда этот человек наговорил вам кучу гадостей, которые были совершенно незаслуженны – и ушел из вашей жизни. А вам непонятно до сих пор, почему так произошло, или же вовсе хочется ответить обидчику. Что делать в таких ситуациях?

Чтобы эти болезненные призраки прошлого покинули вас, чтобы воспоминания перестали вас мучить, вам нужно довести некогда начатую историю до конца. Подумайте, что для этого вы можете сделать. Поговорить с человеком, которого не видели много лет? Извиниться перед кем-то за давние обиды? Если вы чувствуете, что вам станет от этого легче – сделайте это.

Но что, если персонаж из прошлого находится вне поля вашего зрения или искать с ним встречи по каким-то причинам вы не хотите? Что ж, в таком случае придумайте финал этой истории наедине с собой. Например, можно написать на бумаге то, что хотелось бы сказать или сделать. Или сделать что-то такое, что в вашей картине этой истории послужило бы точкой: придумать стихотворение, сходить в церковь, дать милостыню нищему, внешне похожему на человека из прошлого, совершить поездку в место, связанное с воспоминаниями… Может быть, совершить какой-то поступок, который вызовет у вас уважение к самому себе – в знак того, что когда-то вас оскорбили незаслуженно.

Четкого рецепта тут нет, для каждого он свой. Главное – сделайте что-то такое, что помогло бы вам как бы дочитать эту историю своей жизни, закрыть книгу и убрать ее на полку.

Вторая причина появления призраков из прошлого – ностальгия и депрессия. У каждого человека бывает период хандры, полоса неудач и трудностей, не говоря уже о последствиях тяжелых событий. Кто-то переживает черные периоды не очень долго, а кто-то доходит до самой настоящей депрессии. И вот тут могут появиться призраки из прошлого – картинки, напоминающие вам, что когда-то ваша жизнь была совсем другой.

День за днем вы вспоминаете о том, как когда-то ездили в отпуск, встречались с друзьями, весело проводили время. Вам вспоминаются близкие люди, которые давно умерли, и любовные романы, которые закончились. В принципе, не так важно, в каком свете предстает перед вами прошлое – в светлом или же в черном. Оттенок этого прошлого – это отдельная тема для разговора. Важно то, что оно ожило, зашевелилось, наполнилось красками и эмоциями. Вас стали тревожить события, которые давно прошли. К вам стали являться призраки прошлого. Вас мучают воспоминания.

Если подобные переживания вам знакомы, то это указывает на то, что нынешняя жизнь вас не очень устраивает. Что-то в вашем настоящем не ладится – может, жизнь кажется вам стереотипной и монотонной, может, вас тяготят отношения с любимым человеком или же вы вовсе чувствуете себя одиноким и непонятным.

В любом случае выход тут один – менять свою жизнь. Менять так, как вам хочется. Не оставлять без внимания то, чем вы недовольны сейчас. Заниматься своей жизнью. Строить свою судьбу. Стать счастливым человеком.

Как только ваша настоящая жизнь заиграет яркими красками, как только она наполнится светлыми событиями, и вы сможете честно сказать «Я живу хорошо!», призраки прошлого покинут вас. Вы просто взяли с полки книгу, полистали ее – и поставили назад.

Прошлое есть у каждого человека, и в нем есть и хорошее, и плохое. Не все стоит забывать, многие воспоминания нужно и хочется беречь. Но важно то, что прошлое должно находиться на том месте, какое ему положено – в прошлом. Пусть оно аккуратно стоит на полочках подобно книгам. Когда вам захочется – вы достанете книгу и поставите назад. Но чтобы книги постоянно выпадали с полок сами – это не годится.

Анастасия Черкасова, психолог

Раздел: Психология

Статья вам понравилась? Поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях! Возможно, благодаря вам советы женского Интернет-журнала "100 миров" помогут кому-то другому. Благодаря вам кого-то перестанут мучить воспоминания, и призраки прошлого покинут его.

Комментарии

Комментариев пока нет