Все время опаздываю на работу!

Каждое утро вы бежите на работу сломя голову, судорожно поглядывая на часы. Вы знаете, что опаздываете, вам ужасно стыдно. И вы стараетесь бежать побыстрее, чтобы опоздать хотя бы не очень сильно, а на работе быстро прошмыгиваете мимо начальника, мучаясь совестью. И, конечно, обещаете себе (или начальнику?), что больше такого не повторится. Что завтра вы встанете вовремя, не будете утром отвлекаться на всякую ерунду и тратить время, и вовремя выйдете из дома. Но на следующий день все повторяется опять, и вы снова опаздываете.

Вам знакома эта ситуация? Если вы постоянно опаздываете на работу и ничего не можете с этим поделать, то важно разобраться, почему так происходит.

Почему вы каждый день опаздываете на работу?

• Вы встаете позже, чем следует, а потому не успеваете собраться за отведенное на утренние сборы время.

Возможно, вы поздно ложитесь спать, а потому утром не можете заставить себя выбраться из теплой постели. И, конечно, потом просто не успеваете полностью собраться за маленький промежуток времени и, соответственно, выйти из дома вовремя.

• Вы тратите много времени на сбор вещей.

На работу вам много чего нужно взять. Положить в сумочку деньги, косметику, необходимые документы. А еще, возможно, вы берете с собой обед из дома – а это значит, что продукты нужно порезать, уложить в контейнер… Сборы отнимают некоторое время – то самое количество минут, на которое вы опаздываете на работу. Возможно, вам стоит собирать все необходимое вечером, а не утром?

• Когда приходит пора выходить их дома, вы начинаете нервничать.

Перед выходом из квартиры вы начинаете бегать и все проверять. Все ли вы взяли? Выключили ли электроприборы? Погасили ли свет? Тенденция к навязчивым действиям такого рода указывают на тревогу.

• Каждое утро вы надеетесь, что сегодня вам повезет с транспортом, и вы успеете.

До чего хорошо понежиться в постели лишние 10 минут, не правда ли? Или спокойно посидеть на кухне с чаем – морально готовясь к тому, что скоро придется куда-то бежать, ехать, спешить, суетиться… Вам так не хочется погружать в эту суету, что вы продолжаете надеяться, что сегодня маршрутка подойдет сразу, и что она не попадет в пробку, и вы доберетесь до работы быстрее обычного… Несмотря на то, что обычно таких чудес не происходит.

• Вы привыкли опаздывать, и уже не можете по-другому.

Возможно, вы так привыкли опаздывать, что уже просто не можете не опаздывать. Да-да! Такое бывает. Вам не хочется опять опаздывать на работу, вам стыдно… Но вы так привыкли к опозданиям, что уже не представляете, как можно выходить из дома вовремя. Более того – вы даже можете быстро собраться и иметь все шансы выйти вовремя, но в последний момент вдруг резко вспомнить о том, что очень хотели посмотреть кое-что в компьютере или проверить, не закончился ли чай/сыр/корм для кошки/туалетная бумага… И вы выходите в то же время, что и обычно. Потому что привычки имеют великую силу, и бороться с ним крайне сложно. Но нужно!

И, наконец, мы переходим к самой важной причине того, почему вы постоянно опаздываете на работу. Из которой, собственно, следуют все вышеперечисленные причины:

! Вы не хотите идти на работу.

Есть психологический механизм, который называется «сопротивление». С помощью его наше подсознание пытается защитить нас, оберегая от того, чего нам делать не хочется. Вспомните – каждый раз, когда приходит пора заняться уборкой, или готовиться к экзамену, или ехать в гости к родственникам с тяжелым характером – у вас моментально появляется куча дел. Вы неожиданно вспоминаете, что вам срочно нужно куда-то сходить, что-то сделать, кому-то позвонить… Вот сейчас вам нужно протереть пыль, и потом вы займетесь подготовкой к экзамену. Но после пыли вы вспоминаете, что давно хотели приготовить котлеты из индейки, и у вас возникает желание сделать это именно сейчас, и до завтра это подождать никак не может. А уж потом вы займетесь экзаменом…

Вам знакомы эти чувства? Это признаки того самого психологического механизма, сопротивления – оно делает так, что вы готовы заниматься чем угодно, только не тем, чего вам так сильно не хочется. И каждый раз кажется, что на то, чтобы отложить неприятное дело, есть веские причины, и все перечисленные дела являются действительно срочными. Хотя на самом деле это не так.

Это же касается и работы. Это не означает, что все перечисленные выше причины не могут существовать сами по себе. Но если вчера вы напрасно понадеялись на маршрутку, сегодня дважды возвращались домой за зонтиком или блеском для губ, а завтра вы случайно проспите на работу, то факт становится налицо: вы не хотите туда идти. А это значит, что все причины ваших опозданий – это следствие именно сопротивления. Ваше подсознание создает вам проблемы, препятствующие своевременному попаданию на работу, потому что вы сознательно не можете позволить себе прийти позже.

Таким образом, если проблема «я каждый день опаздываю на работу» для вас актуальна, то вам следует всерьез задуматься о том, чтобы сменить работу или условия вашей профессиональной деятельности. Конечно, всем нам порой не хочется идти на работу, а постель с утра кажется самым чудесным местом на свете. Однако в целом работа не должна восприниматься как угнетающая обязанность, она должна быть интересной и приносить радость.

Найдите себе работу, которая будет вам интересна. Найдите ту работу, на которую вам хочется идти. Тогда вы не будете ложиться спать так поздно, вы будете с нетерпением ожидать завтрашнего дня. И каждое утро вы будете открывать глаза с хорошим настроением.

И вы сами удивитесь, когда неожиданно обнаружите, что вы перестали опаздывать на работу. Даже если на новой работе рабочий день начинается раньше, а добираться до нее гораздо дальше, чем до предыдущего места работы.

Любите свою работу – и проблема «я постоянно опаздываю на работу» просто перестанет существовать!

Анастасия Черкасова, психолог

женский Интернет-журнал "100 миров"

Статья оказалась полезной? Тогда поделитесь ей со своими друзьями!

Комментарии