Компьютерные игры: польза и вред

Про то, что долго сидеть за компьютером вредно, твердят многим. А уж сколько раз это слышали любители компьютерных игр, готовые посвящать своему увлечению целые дни напролет!

Действительно, чрезмерное увлечение компьютером не самым благоприятным образом сказывается на здоровье. Но не будем занудами.

Сейчас мы поговорим о том, есть ли какая-то польза от компьютерных игр с точки зрения психологии, а также о некоторых негативных психологических последствиях, которым подвержены любители "игрушек". Предупрежден – значит, вооружен, не так ли?

Есть ли польза от компьютерных игр?

Когда мы увлечены игрой, то на это время отвлекаемся от внешней реальности – а соответственно, от существующих проблем. Таким образом, компьютерные игры являются прекрасным способом расслабления, позволяющим абстрагироваться от трудностей, не зацикливаясь на них. Убегать от проблем неправильно, но уметь отвлекаться от них необходимо, чтобы сохранить душевное равновесие – а компьютер прекрасно предоставляет эту возможность, и это уже само по себе указывает на пользу компьютерных игр.

Игры, сюжеты которых предполагают всевозможные сражения, так называемые «войнушки» и «пулялки», позволяют снять накопившееся напряжение, выплеснув его в безобидное русло – а значит, понижают уровень раздражительности и агрессивности. Соответственно, польза таких компьютерных игр заключается в возможности «выпустить пар», выплеснуть эмоции, в частности негативные.

Компьютерные игры, требующие стратегических ходов, благоприятно сказываются на образе мышления. Сюда относятся, например, битвы, требующие тщательного обдумывания хода сражений. Стратегическое мышление может пригодиться и в жизни, не так ли?

Всевозможные головоломки и так называемые «бродилки» (квесты) позволяют расслабиться, заставляя поток мыслей идти спокойно и размеренно – и это тоже можно назвать пользой компьютерных игр. А кроме этого, такие игры, несомненно, тренируют логическое мышление и развивают креативность. Подумайте, ведь многие игры, требующие решения загадок, построены так, что человеку приходится перебирать в голове не только «напрашивающиеся» варианты решений, а зачастую требуют именно оригинального похода. Интерес, побуждающий не отступаться от решения задачи, подталкивает игрока к усиленной работе мозга, в результате чего развиваются креативность и способность к нестандартным решениям, а также просто упорство.

Многие «пулялки», «гонки», да и некоторые безобидные игры наподобие тетриса с ускорением падения фигурок в процессе игры прекрасно тренируют скорость реакции, которая у многих людей притупляется с годами за счет сидячего образа жизни и «офисной» работы. Такие компьютерные игры «встряхивают» нас, что само по себе бывает полезно.

Помимо сюжетных игр, психологическую пользу оказывают так же «простенькие» игрушки – всевозможные аркады, поскольку позволяют расслабиться и спокойно обдумывать повседневные вещи. Соответственно, даже банальные и стереотипные компьютерные игры могут принести пользу, если вы готовы эту пользу получить.

Кроме того, компьютерные игры тренируют усидчивость, а это тоже полезное качество. Привычка сидеть по нескольку часов за игрой, упорно решая какую-то задачу, приучает к выполнению работы, не поддаваясь на отвлекающие факторы.

В конце концов, многие компьютерные игры развивают фантазию. Да-да, ведь, увлеченные игрой, мы зачастую сосредотачиваемся не только на тех образах, которые видим, но и раскручиваем в своем воображении дальнейшие сюжетные линии, придумываем для полюбившихся героев новые обстоятельства.

Добавим, что в наш век разрабатывается большое количество компьютерных игр, которые специально направлены на то, чтобы приносить пользу: например, ряд детских развивающих игр.

Таким образом, компьютерные игры приносят не только вред, как принято считать, но и пользу; они способны также оказывать и положительное влияние на психологию человека. Но увлекаться ими до такой степени, чтобы не интересоваться ничем другим – это, разумеется, перебор. И дело тут не в играх как таковых – просто всегда и во всем необходимо чувство меры.

Вред чрезмерного увлечения компьютерными играми

А теперь поговорим о том, в каких случаях компьютерные игры приносят вред и в чем он, этот вред, заключается.

Факт того, что проводить слишком много времени за компьютером вредно для здоровья, ни для кого не является новостью. В данном случае мы не будем рассматривать распространенные утверждения и побуждать вас отказаться от компьютерных игр. В конце концов, игры – это не так уж и плохо, и данное хобби вполне имеет право на существование. Здесь мы поговорим о некоторых негативных психологических последствиях, которым подвержены любители "игрушек", знание которых поможет вам контролировать ситуацию, не позволяя этому увлечению отразиться на вашей жизни. Если вы задумаетесь о некоторых вещах уже сейчас, то впоследствии сумеете сформировать правильное отношение к компьютерным играм, чтобы они радовали вас, а не наносили вред.

Когда человек проводит много времени перед компьютером, с увлечением погружаясь в интересную игру, то он отвлекается от реальности. Если такое происходит очень часто, то со временем это идет во вред, т.к. появляется риск того, что реальный мир перестанет интересовать игрока в должной мере, вследствие чего его адаптация нарушается. Интересная игра может подарить приятное времяпровождение, но ведь наша жизнь не сводится к этому, поэтому нельзя допустить, чтобы придуманный кем-то компьютерный мир понизил ваш интерес к настоящей жизни. В конце концов, игра – это вымышленная реальность, а мы живем в настоящем мире.

Если речь идет о сюжетных играх, то тут привычным моментом является наличие нескольких «жизней» в игре. Соответственно, вред компьютерных игр в данном случае заключается в том, что заядлый игрок перестает ценить «жизнь» должным образом – «убиться» не страшно, ведь будут еще «жизни». В итоге это выливается в возможность повышения авантюризма игрока в реальной действительности, который рождается в подсознании человека и зачастую не осознается. Но реальность требует более продуманных действий, ведь настоящая жизнь у нас всего одна.

Распространенным моментом, актуальным для многих компьютерных игр, является возможность переиграть, «перезагрузить» игру, если ситуация вышла из-под контроля и пошла не той дорогой, какой хотелось бы. Склонность к частой «перезагрузке» выливается в то, что человек подсознательно перестает бояться совершить ту или иную ошибку в реальности, теряя осторожность. Действительно, зачем что-то делать хорошо и правильно сразу? Получится – хорошо, не получится – можно «перезагрузить». Но вот в реальности далеко не всегда так получается, и «перезагрузить», т.е. переиграть ситуацию зачастую нельзя, поэтому не стоит допускать утрату осознания необходимости делать все как можно лучше с первого раза.

Сюда же относится, кстати, и привычка «записываться». Если человек погружен в игру, требующую острых ощущений и напряжения, то во многих случаях он может «записаться». Соответственно, дальше можно расслабиться – если что-то пойдет не так, то достигнутый уже результат никуда не денется, ведь игра сохранена. Но в реальности опять-таки бывает по-разному, и не всегда наши ошибки оставляют в сохранности уже достигнутые результаты. Зачастую неверный шаг приводит к тому, что мы падаем даже ниже, чем были.

Соответственно, если игрок, увлеченный компьютерными играми, начнет переносить свои привычки и установки на реальную действительность, то это начнет доставлять ему вред, причем нешуточный. И именно поэтому к этому увлечению стоит относиться с осторожностью.

Все перечисленные выше моменты про вред компьютерных игр могут показаться странными, ведь игра – это всего лишь игра. «Я же не сумасшедший, а поэтому способен отличить игру от реальности!» – скажете вы. Даже если это и так, то все равно вредные привычки, которые мы приобретаем в течение жизни (а привычные действия в процессе игры за компьютером относятся сюда же), отражаются на нашем поведении, откладываясь в подсознании. И тем они и опасны, что чаще всего человек и не подозревает о существовании изменений в своих установках.

Если вам нравится играть в компьютерные игры – пожалуйста, только старайтесь все-таки не посвящать этому основную часть своего времени. Не забывайте о том, что пользу компьютерные игры могут доставлять только в том случае, если интерес к ним является умеренным, а злоупотребление компьютерными играми будет идти во вред. 

Какие бы ни были интересы человека, а реальный мир должен всегда главенствовать над виртуальным. Какой бы замечательной ни была игра, а она не стоит того, чтобы из-за нее терять адаптивность в настоящей жизни. Впрочем, если вы будете иметь в виду перечисленные выше моменты, благодаря чему сможете предупреждать изменения своих психологических особенностей, то серьезные негативные последствия вам не грозят.

Анастасия Черкасова, психолог

Раздел: Психология

А что думаете вы на тему пользы и вреда компьютерных игр? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Является ли ваше увлечение компьютерными играми безобидным или оно наносит вам реальный вред? Разобраться в этом вопросе вам поможет статья Интернет-журнала "100 миров"

Ваше хобби: приятное времяпровождение или уход от реальности?

Комментарии