Яблоко – природный витамин

« Назад

29.08.2017 23:48

Яблоки в нашей стране – вовсе не редкость. Этот вкусный фрукт без труда можно найти в любом магазине или вырастить на своем участке. А любители проводить время на природе могут встретить дикую яблоню и полакомиться ее плодами на свежем воздухе.

Соответственно, яблоки являются доступными для каждого, и это здорово. Ведь этот фрукт можно назвать настоящим природным витамином, поскольку он содержит ряд полезных свойств.

В чем заключаются полезные свойства яблок?

 Как и многие другие свежие фрукты и овощи, яблоки нормализуют пищеварение, стабилизируют работу желудочно-кишечного тракта и очищают организм. А хорошее пищеварение отражается на состоянии кожи – помните об этом!

 Яблоки снижают уровень холестерина в крови и являются диетическим продуктом, поэтому этот фрукт будет полезен тем, кто ставит перед собой цель похудеть.

 Яблоко является источником железа – а значит, употребление в пищу этих фруктов предупреждают развитие анемии.

 Считается, что за счет своих полезных свойств яблоки тормозят развитие раковых заболеваний, а потому употребление их в пищу считается профилактикой онкологии.

 Известно, что ароматные яблочки благоприятным образом отражаются на состоянии полости рта. Они препятствуют возникновению неприятного запаха изо рта, создают ощущение свежести, а также укрепляют здоровье зубов и десен. Особенно полезно не резать яблоки на части, а грызть их, откусывая кусочки – тем самым вы массируете десны, улучшая их кровообращение. Однако если вы являетесь обладателем чувствительной эмали зубов, то вам следует с осторожностью грызть кислые зеленые яблочки – это может вызвать оскомину.

Кроме этого, яблоки в принципе содержат много полезных веществ. Витамины, микроэлементы и органические кислоты укрепляют иммунитет человека, поднимают общий тонус и в принципе улучшают состояние здоровья. И это, конечно же, отражается на внешности, что особенно важно для красавиц!

Таким образом, не забывайте про такой продукт, как яблоко, который поможет вам укрепить здоровье и стать красивее. И особенно помните про полезные свойства яблок летом, когда этот замечательный фрукт растет повсюду и когда можно сорвать яблочко прямо с ветки – и сразу же съесть.

Женский сайт «100 миров» желает вам красоты и здоровья!

чем полезны яблокиАнастасия Черкасова, женский сайт 100mir.ru

 

Читать о полезных свойствах других продуктов

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:


Новости
Здравствуй, зима!

Здравствуй, зима!

Дорогие друзья! Вот и пришла к нам зима. Конечно, нам немножко грустно оттого, что впереди так много холодных дней, что впереди морозы и ранние сумерки, а лето будет так нескоро. Но зима – это совсем не только холод!

Вот и пришла зима!

подробнее
Женский журнал «100 миров» поздравляет вас с праздником Покрова!

Дорогие друзья! Сегодня верующие славяне отмечают праздник – Покров Пресвятой Богородицы. Являетесь ли вы православным человеком или нет, а этот праздник в любом случае принесет в вашу жизнь свет и добро, если вы впустите его в свое сердце.

подробнее
С 1 сентября!

С 1 сентября! Вот и наступил праздник всех учеников, маленьких и взрослых – 1 сентября, день знаний! Женский журнал «100 миров» поздравляет всех, кто сегодня снова сел за парту – всех школьников, студентов вузов и учащихся колледжей и училищ!

подробнее