Какао – только ли детский напиток?

Какао – это напиток, который у многих из нас ассоциируется с детством и школьными годами.

Однако справедливо ли полагать, что он является только детским напитком? Может, взрослым он тоже окажется полезным?

В чем польза какао?

Начнем с того, что какао – это тонизирующий напиток. Содержание кофеина в нем меньше, чем в черном чае или кофе, но в нем есть другие вещества, которые оказывают тонизирующее действие.

В какао содержится:

Теофиллин – стимулирует работу центральной нервной системы и расширяет сосуды.

Теобромин – повышает работоспособность.

Фенилэфиламин – улучшает настроение.

Кроме этого, в какао содержится цинк, который повышает активность, и железо, которое предупреждает развитие анемии. А для анемии, опять-таки, характерна повышенная утомляемость и чувство постоянной усталости.

Таким образом, какао стоит почаще пить тем, кто часто не высыпается, страдает переутомлением и подвержен хандре. Соответственно, пользу какао в первую очередь почувствуют люди, страдающие от недостатка энергии.

Наряду с этим, в какао содержится много других полезных веществ. А именно:

Меланин – повышает сопротивляемость кожи солнечным ожогам.

Калий – улучшает работу сердца.

Флаванол – нормализует давление и регулирует мозговое кровообращение, а значит, активизирует работу головного мозга.

Таким образом, такой замечательный напиток, как какао, помогает восстанавливать силы, улучшает настроение и работоспособность и предупреждает развитие сердечной недостаточности. А кроме этого, польза какао заключается в том, что оно препятствует старению организма и предупреждает развитие рака.

Как видите, какао – это не только детский напиток! Взрослым он тоже может прийтись очень кстати, и в особенности пойти на пользу тем, кто много работает.

Анастасия Черкасова,

женский журнал "100 миров"

Читать другие статьи раздела: Красота и здоровье.

Комментарии

Комментариев пока нет