Ароматная клубничка – здоровья помощница

Наверное, трудно найти человека, который бы не любил клубнику. Вкусная и ароматная ягода, которая при этом имеет еще и такой красивый яркий цвет – как ее можно не любить?

При этом известно, что клубника является еще и полезной.

В чем же ее польза?

Прежде всего стоит отметить, что эта ягода богата витамином С – а это значит, что она укрепляет иммунитет и способствует профилактике простудных и вирусных заболеваний, она может помочь и в борьбе с гриппом.

Кроме этого, клубника богата фолиевой кислотой. А именно это вещество считается особенно полезным для женщин – известно, что фолиевая кислота благотоворным образом влияет на репродуктивную систему, она помогает при маточных кровотечениях, нормализуя перестальтику органа.

Известно, что клубника является верным другом сосудов. Она укрепляет их стенки, а это означает, что польза клубники заключается также в способности нормализовать артериальное давление и улучшать работу сердца. Кроме этого, целебные свойства клубники благотворно отражаются на памяти и концентрации внимания. Почему? Потому что качество этих важных функций напрямую зависят от кровоснабжения мозга, что зависит опять-таки от здоровья сосудов. Соответственно, клубнику рекомендуется кушать в первую очередь людям пожилого возраста, для которых вышеперечисленные проблемы являются особенно актуальными.

Клубника также хорошо отражается на здоровье глаз. Она нормализует внутриглазное давление и позволяет бороться с инфекциями. А еще эта замечательная ягода благотворно влияет на работу почек и печени.

Польза клубники заключается также в том, что в этой ягоде содержится большое количество йода, а он необходим человеку для нормальной работы имунной системы и головного мозга. Таким образом, клубнику рекомендуется кушать при переутомлении и повышенных нагрузках. Эта ягода – верных друг для тех, кто регулярно перенапрягается, недосыпает и тратит много энергии, польза клубники для трудолюбивых и ослабленных людей особенно велика. В особенности это касается людей, занимающихся умственным трудом, поскольку, как было указано выше, клубника улучшает кровообращение в мозгу и поднимает общий тонус организма.

Стоит отметить, что клубника вполне подходит для выращивания в домашних условиях, эта ягода не является экзотической. Поэтому если у вас нет дачи или загородного участка, то это не беда – вкусная ягодка вырастет и в горшочке в вашей квартире. А если летом вы любите отправляться на дачу, то наверняка знаете о том, как здорово полакомиться этой яркой и сочной ягодкой, сорвав ее прямо с ветки.

Однако если у вас нет склонностей к огородничеству, то расстраиваться не стоит – в наше время клубнику без труда можно купить практически в любом магазине. Таким образом, не забывайте о том, какую пользу имеет ягода-клубника, тем более что кушать ее одно удовольствие, ведь она такая ароматная!

Анастасия Черкасова, женский сайт "100 миров"

Вернуться в раздел: Полезные свойства продуктов

Комментарии

Комментариев пока нет